fbpx

Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu możesz sprawić, że sesja on-line przebiegnie spokojnie. Oto kilka ważnych kroków:

1.

Przed pierwszą sesją:

Zarezerwuj 10-20 min, aby przejrzeć instrukcję od specjalisty dotyczące dostępu do połączenia video, jeśli wybrany komunikator jest dla Ciebie nowością.Przetestuj go i uepwnij się, że działa przed rozpoczęciem sesji.

2.

Zminimalizuj rozpraszanie uwagi:

Wybierz spokojne otoczenie, wolne od rzeczy i dźwięków, które mogą Cię rozpraszać. Poinformuj członków rodziny i współlokatorów, że będziesz mieć prywatne połączenie. Poproś ich o wyłączenie muzyki i telewizji, aby ci to nie przeszkadzało.

3.

Bądź przygotowany:

Dokładnie sprawdź połączenie internetowe. Upewnij się, że urządzenie jest naładowane i/lub ładowarka znajduje się w pobliżu. Polecamy skorzystanie ze słuchawek w celu uzyskania lepszej jakości dźwięku, ale nie są one wymagane. Jeśli planujesz używać słuchawek sprawdź wcześniej czy mikrofon i słuchawki działają. I czy są dopasowane do urządzenia, którego planujesz używać.

4.

Zoptymalizuj połączenie:

Ustaw komputer na płaskiej powierzchni. To wyeliminuje wstrząsy na wideo. Upewnij się, że twoja twarz jest całkowicie widoczna w kadrze. Najlepszym rozwiązaniem jest komputer. Używając telefonu bądź tableta ustabilizuj obraz. Nie zabieraj sprzętów na spacer.

5.

Zachowaj spokój:

Problemy techniczne niezależne od nas są normalne, gdy wszyscy dostosowują się do nowej sytuacji. W razie awarii miej pod ręką telefon, aby móc wspólne rozwiązać problem lub w tej formie dokończyć sesję, jeśli komunikator nie zadziała.

6.

Ułóż się wygodnie:

Usiądź z ulubionym kocem, filiżanką ciepłej herbaty, chusteczkami w razie potrzeby i swoim zwierzakiem (jeśli jest przyjazny i spokojny). Jeśli Twój zwierzak jest intensywny, pomyśl, jak na ten czas zadbać o swoją przestrzeń.

7.

Połącz się i normalnie:

Patrz w oczy terapeuty, a nie w kamerę lub własną twarz. Traktuj to jak zwykłą sesję! Możesz być zaskoczony, gdy uświadomisz sobie, że sesje wideo są tak samo osobiste i bezpieczne, jak te standardowe i zupełnie zapomniałeś w trakcie, że była to sesja online.

Jak zapisać się na psychoterapię i coaching online krok po kroku:

  • Zapisz się na sesję korzystając z kalendarza rezerwacji online lub pod nr tel. + 795 588 427. Ustal dogodny termin sesji.

  • Dokonaj płatności wybierając jedną z dostępnych usług:
    • konsultacja psychologiczna – 50 minut: 140zł
    • sesja indywidualna Terapii TSR  – 50 minut: 140 zł
    • psychoterapia indywidualna – 50 minut: 140 zł
    • psychoterapia dzieci (od 10 r. ż)  i młodzieży – 50 minut: 150 zł
    • porada wychowawcza/konsultacja rodzicielska –50 minut: 150 zł
    • sesja psychoterapii par i małżeństw  –  60 minut: 180 zł
    • konsultacja z doktor psychiatrą specjalistą II stopnia – pierwsza sesja: 45 minut 250 zł, kolejne sesje: 30 minut 200 zł
    • coaching Indywidualny (Life coaching) 50 – 60 minut: 200 zł
    • coaching Zawodowy i Biznesowy (Career & Business Coaching) – 50 – 60 minut: 200 zł
    • coaching Wypalenia Zawodowego (Career Burnout Coaching) 50 – 60 minut: 200 zł
    • coaching Nastolatków i Młodzieży (Teen Coaching) – 50 – 60 minut:
    • coaching Przemiany Kobiecej (Female Transformation Coaching) 50-60 minut: 200 zł
    • coaching Chrześcijański – 50 – 60 minut: 200 zł
    • coaching Kaznodziejski – 50 – 60 minut: 200 zł
    • coaching marki osobistej (Personal Brand Coaching) – 60 minut: 200 zł

  • Po opłaceniu sesji otrzymasz dane identyfikacyjne niezbędne do połączenia się z terapeutą.
  • Połącz się z nami w uzgodnionym terminie telefonicznie lub za pomocą komunikatora Video.