Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście umożliwiające Tobie dokonywanie zmian w życiu w jak najkrótszym czasie. To Ty jesteś ekspertem i posiadasz wszelkie zasoby, żeby dokonać pożądanej zmiany. Spotkania nie muszą odbywać się co tydzień ale w ustalonym pomiędzy Tobą a terapeutą trybie czasowym
Terapia ta polega na dochodzeniu do celu poprzez wyszukiwanie i uświadamianie Tobie Twoich możliwości i mocnych stron. W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach unika się wracania do przeszłości, większość uwagi kierując na teraźniejszość i przyszłość.
KORZYŚCI:
- Podejście do pacjenta. Terapeuta eksploruje mocne Twoje mocne strony, skupia się na tym, co Ci się udało, co potrafisz. Skupienie na teraźniejszości pozwala zidentyfikować Twoje potrzeby.
- To właśnie pragnienia, plany i pomysły, a nie deficyty i trudności wyznaczają kierunek TSR i wymuszają dobór metod optymalnie dostosowanych do Ciebie.
- To podejście zakłada, że posiadasz wszystko, co potrzebne jest Tobie do rozwiązania problemu.
- Praca z Tobą ma być jak najefektywniejsza, a zatem w jak najprostszy i najszybszy sposób prowadzić do osiągnięcia pożądanego rezultatu
- Koncentrowanie sie na Twoich zasobach a nie na słabościach i zaburzeniach w dojściu do porządanego rozwiązania
- Elastyczny czas pracy z terapeutą dopasowany do twoich możliwości czasowych i finansowych
- Nauczysz się skutecznie rozwiązywać Twoje życiowe dylematy i trudności
DLA KOGO?
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach pomaga w przypadku wielu problemów oraz zaburzeń.
- Sprawdza się u osób: uzależnionych (a także współuzależnionych);
- doświadczających przemocy, zarówno zarówno psychicznej, jak i fizycznej;
- nieradzących sobie z agresją;
- znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej (kryzys w związku, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy);
- mających problemy z utrzymywaniem prawidłowych relacji (nieskuteczna komunikacja z partnerem, trudności wychowawcze sprawiane przez dziecko);
- zmagających się z bulimią, anoreksją;
- z zaburzeniami nastroju; z objawami psychotycznymi….
